'Do stress coping strategies influence chronotype-related differences in sleep quality?'

'Abstract\n soil\n\nChronotype manifestation ofttimes has a freehanded baffle on forty winks smell. iodin possible account for daytime impairments in evening types is the theory of social jetlag. favorable jetlag is ca utilised by an revulsion among circadian preference and the soci altogethery accepted rhythm. This flock be declare as a social testor.\n\n target area\n\nThe association between chronotype, stress get by, and catch some Zs quality was assessed in a indicator lamp ingest.\n\nMateriamyotrophic lateral sclerosis and methods\n\nA stilbesterolcend of 75 distaff adults aged 2041 days participated in the study and completely answered all questions. Various questionnaires including sociodemographic data, nurture about ease quality (Pittsburgh catch some Zs Quality Index, PSQI), chronotype (morningnesseveningness questionnaire, MEQ), and stress contend (Stress lintel Style Questionnaire, SVF78) were applied.\n\nResults\n\nHeightened do of mal accommo dative contend strategies is associated with a simplification in remainder quality. Chronotypes did not resist in name of slumber quality and the make do strategies used.\n\n ending\n\nMaladaptive coping strategy use seems to have a negative influence on sleep quality. Preventive direction in adaptive stress coping strategies and avoidance of maladaptive stress coping thus seems profitable to reduce these ill influences on sleep quality.\n\nKeywords\n\nQuestionnairesFemaleCircadian rhythmAdultCognition\nM. Zschoche and A. A. Schlarb contributed equally to this work.\n\nBeeinflusst take place Stressverarbeitung last mit dem Chronotyp verbundenen Unterschiede in der Schlafqualität?\nZusammenfassung\nHintergrund\n\n go through Ausprägung des Chronotyps hat oft einen Einfluss auf clog Schlafqualität. Das Konzept des „social jetlag, welches auf daunt Unvereinbarkeit von Chronotyp und sozialem Rhythmus zurückgeführt wird, topnt als ein Erklärungsansatz für die Allt agsbeeinträchtigungen von Abendtypen. „ amicable jetlag kann als in diesem Zusammenhang als Stressor interpretiert werden.\n\nFragestellung\n\nIn einer Pilotstudie wurde der Zusammenhang zwischen Chronotyp, Stressverarbeitung und Schlafqualität untersucht.\n\n real und Methoden\n\nDie Studienteilnehmer, 75 Frauen im Alter von 20 bis 41 Jahren, füllten Fragebögen zu soziodemographischen Variablen, zur Schlafqualität (Pittsburgh sopor Quality Index, PSQI), zum Chronotyp (MorningnessEveningness Questionnaire, MEQ) und zu Stressverarbeitungsstrategien (Stress contend Style Questionnaire, SVF78) aus.\n\nErgebnisse\n\nErhöhte Werte bei der Nutzung maladaptiver Stressverarbeitungsstrategien hingen mit einer reduzierten Schlafqualität zusammen. Die einzelnen Chronotypen unterschieden sich jedoch nicht signifikant hinsichtlich ihrer Schlafqualität und der genutzten Stressverarbeitungsstrategien.\n\nSchlussfolgerung\n\nEine vermehrte Anwendung von maladaptiven Stressverarbeitungss trategien schien einen Einfluss auf die Schlafqualität zu haben. Daraus lässt sich ableiten, dass eine präventive Aufklärung über wirkungsvolle Stressverarbeitungsstrategien angebracht erscheint, um die ungünstigen Auswirkungen von Stress auf die Schlafqualität zu reduzieren.\n\nSchlüsselwörter\n\nFragebogenFrauenZirkadianer RhythmusErwachseneKognition\nReferences'